Şekerin Zararları ve Zayıflamaya Etkisi

  Şeker her ne kadar dost gibi görünse de aslında çok ciddi bir düşman. Gerek GDO ürünlerden elde edilmeye başlamasından dolayı gerekse aşırı kullanımından dolayı, insan vücuduna ciddi biçimde zarar veriyor. Verdiği bu zararların dolaylı yoldan yani bazı hastalıklara sebep olarak kilo almaya sebep olması dışında direkt olarak da yağların olgunlaşmasına yardım ederek kilo almamaıza […]

El Yapımı Zayıflama Çayı Nasıl Yapılır

Doğal Zayıflama Çayı Tarifi Bir tatlı kaşığı rezene 7 adet taze yeşil nane Bir parça zencefil dilimi 1 parça kabuğu ile limon 2 adet yeşil kakule tohumu Yapılışı:Tüm bu malzemeleri 1 bardak kaynamış suyun içine koyarak 10 dakika demlenmesini bekleyin, kaynatmayın aç karnına bir bardak ve uykudan önce bir bardak olmak üzere iki defa sıcak […]

Besin Değerleri Tablosu-Kalori, Yağ, Protein, Karbonhidrat Oranları

Beslenme alışkanlıklarınızda en önemli etken olacak besin değerleri tablosu: BESİNLER Protein Karbonhidrat (gr) Yağ (gr) Kalori ETLER Dana Kıyma orta yağlı 21 – 3,6 120 Kıyma yağlı 20 – 8,2 170 But 20 – 1 103 Koyun Kıyma yağsız 19 – 13 200 Kıyma orta yağlı 18 – 16 223 Kıyma yağlı 18 – 38 […]

Pürüzsüz Bir Cilt İçin Ne Yapmak Gerekir

Sağlıksız ve mat bir ciltten kurtulmak için günde bir bardak kayısı nektarı tüketilmesi gerektiğini belirten uzmanlar kayısı nektarının vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olduğunu belirtiyor. Cildi mikrop ve mantarlardan koruyarak, cildin güzelleşmesini sağladığı bilinen kayısının nektarını içmek vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına da yardımcı oluyor. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik […]

HANGİ HASTALIKLAR ŞİŞMANLATIR

Bazı kişiler yaşam tarzlarında ve beslenme alışkanlıklarında hiçbir değişiklik olmamasına rağmen şişmanlamaya başladığını veya diyet yapmalarına rağmen bir türlü kilo veremediklerinden şikayetçi olmaktadır. Her kilo alımının ve kilo verememe sorununun yemekle ve yaşam aktiviteleriyle ilişkilendirilmemesi gerekir. Bazı kilo almalar yemeklerden tamamen bağımsız ve tamamen hormonal dengeye bağlı olarak gelişmektedir. Bu hastalıkların başında tiroid bezi hastalıkları […]

Gece Körlüğü Hastalığı İçin Şifalı Bitkiler Tedavi Yöntemi ve Bitkisel Kürlerin Hazırlanışı

Beslenmedeki A vitamini eksikliğinin neden olduğu bir hastalıktır. Hasta; alacakaranlıkta gereği gibi göremez. Tedavi amacıyla aşağıdaki reçeteler uygulanır. Tedavi için gerekli malzeme : Havuç. Hazırlanışı : Bir kilogram havuç önce soğuk su ile yıkanır. Sonra 3 eşit parçaya bölünür. Sabah, öğle, akşam birer parça yenir.

Tere Tohumu İle Bitkisel Zayıflama

Bazı bitkiler kullanıldıkları zaman direkt olarak kişide büyük kilo kayıplarına yol açmasalar bile yardımcı birkaç unsur ile kişide kilo kayıplarına sebep olabilmektedirler. Tere tohumu da bu besinlerden bir tanesidir. Tek başına büyük bir zayıflama aracı olarak ele alamasak bile birkaç birleşen bir araya geldiğinde kendi etkisini gösterebilmekte ve azda olsa bir kilo kaybına sebebiyet verebilmektedir. […]

Ağrılı aybaşı hali

Tıp dilinde dysmenorrhoea/dismenore denilen bu hâl, özellikle aybaşı kanamasının başladığı ilk gün görülür. Bazı kimselerde, ağrılar aybaşı kanamasının başlamasından bir kaç gün önce ortaya çıkar ve kanamanın başlamasıyla kesilir. Bir kısmında da kanama başlamadan, kanama görülen günlerde ve sonraki birkaç gün içinde hissedilir. Bu çeşit ağrılara, çoğunlukla 18-24 yaşları arasındaki kadınlarda rastlanır. Ağrı, göbek altında […]

Astigmatlık

Göz yuvarlağı çaplarının düzensiz olması sonucu ortaya çıkan bir çeşit göz bozukluğudur. Hasta; noktaları bir çizgi halinde görür. Çoğunlukla doğuştandır. Miyopluk veya hipermetroplukla beraber de görülebilir. Bazı astigmatlar, baş ağrılarından da şikayet ederler. Tedavi için doktorun vereceği gözlüğü kullanmak gerekir.

Günlük tüketilmesi gereken tuz miktarı ne kadardır

Türkiye’de aşırı tuz tüketiminin hipertansiyon ve böbrek hastalığını tetiklediğini belirterek, Günlük tuz tüketimi 6 gramı geçmemeli. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı öğretim üyesi, Hipertansiyon ve Ulusal Böbrek Vakfı Kurucu Başkanı Prof. Dr. Yahya Sağlıker, Türkiye’de aşırı tuz tüketiminin hipertansiyon ve böbrek hastalığını tetiklediğini belirterek, Günlük tuz tüketimi 6 gramı geçmemeli dedi. Dünya Böbrek […]